「シニア空手体操教室」
老化と認知症防止は足腰から。全身の筋肉の７０％が集中している、下半身は運動不足や加齢により衰えやすい部分です。空手の簡単な、動きを取り入れて、適度なトレーニングを行うことで、健康で、元気に過ごす財産でもある筋肉を保ちましょう。
空手着、防具類は不要です。普段着で稽古できます。

毎週　月曜、水曜、金曜　（祝日休）
時間　11時〜11時40分
料金　１回　1,500円

【担当者メールアドレス】
nozakidojo@gmail.com

サービス	健康
URL	https://kyokushin-karate.site/
TEL	070-2323-4976　営業日　月〜土　休業日　木、日祝
住所	574-0011大東市北条1-3-22
エリア	大東市内
対象者	65歳以上